Гигиенический уход за полостью рта в основном заключается в уходе за зубами. Значение зубов трудно переоценить. Зубы нужны прежде всего для механической обработки пищи. Хорошо пережеванная тина легче переваривается, легче усваивается желудочно-кишечным трактом.

Образно говорят так: «Дать желудку плохо приготовленную пищу — это все равно, что поставить тесто не из муки, а из зерна: Такое тесто никогда не поднимется». Отсутствие зубов или больные зубы препятствуют нормальному разжевыванию пищи. Крупные куски пищи раздражают слизистую оболочку пищевода и желудка, нарушают их функции. Больной зуб — очаг инфекции, которая из больного зубам может легко проникнуть в соседние. Кроме того, зубы играют важную роль в образовании звуков.

Очень важно сохранить зубы здоровыми. Их необходимо чистить утром и вечером зубным порошком или пастой. Целесообразно также после каждого приема пищи прополаскивать рот кипяченой водой комнатной температуры. При появлении боли в зубах не следует заниматься самолечением. Необходимо обратиться к врачу. Кроме того, с целью предупреждения заболевания зубов следует показываться врачу 1—2 раза в год.

Необходимо с детства вырабатывать привычку бережного отношения к зубам и полости рта.

Не следует раскусывать    зубами орехи,    кости, сахар,    ковырять между   зубами  булавками  или   другими  металлическими   предметами. Разрушению эмали и порче зубов способствуют приемы слишком горячей или слишком холодной пищи, их резкая смена. Важно каждому из нас приучить себя хорошо разжевывать пищу всеми зубами, чтобы избе-1 жать разрушения бездействующих зубов.