Спать рекомендуется на спине и  на низко положенной подушке — это не выпивает смещений кожи лица и шеи, а, следовательно, предупреждает появление ранних морщин.

Чем тоньше и нежнее кожа  лица, тем вреднее для нее умывание холодной водой, особенно с мылом. При жирной,   пористой   и   дряблой коже полезно умываться сначала теплой, а затем холодной водой. Вообще же лучше мыть лицо мягкой водой — кипяченой или с добавлением небольшого количества глицерина или буры.

Сразу 'яке после длительного пребывания на воздухе и на солнце никогда не умывайтесь холодной водой с мылом. Дайте разгоряченной    кожа     хорошенько остыть, а затем умойтесь водой комнатной температур ры без мыла. Если же кожа покраснела и раздражена, припудрите ее картофельной   мукой.

Когда солнечные лучи, падают на непокрытую голову, они могут скорее причинить вред. Вот почему, когда вы загораете или ходите по солнцу, надевайте легкую светлую шляпу, косынку   или   берите   светлый зонтик. Особенно в этом нуждаются люди немолодые, болезненные, а также темноволосые.

Женщинам, у которых бывают веснушки, рекомендуется носить широкополые шляпы, которые защищают от   солнца  лицо.

Пудра делает кожу матовой, бархатистой. Лучше всего употреблять пудру, подходящую к цвету кожи, о более, светлого оттенка. Чтобы получить желаемый оттенок, можно смешать пудру различных цветов. Для смуглой бледной кожи можно смешать две части пудры «рашель» с одной частью розовой, пудры. Блондинкам лучше употреблять смесь пудры из равных частей белой, розовой и «рашель». При сухой и нормальной коже надо пудриться жирной пудрой, предварительно смазав лицо кремом.

Лицо пудрят ватным тампоном, начиная со щек. На нос не следует класть много пудры, иначе он будет очень выделяться. Морщинки на лице надо сначала расправить, затем припудрить. Излишек пудры стряхивают   тампоном.

Часто пудриться в течение дня вредно: это вызывает сухость кожи и способствует образованию морщин.