Обливание |
|
Обливание в теплое время года рекомендуется выполнять на открытом воздухе. Оно может быть частичным или общим.
При обливании следует окатить себя водой из кувшина; лейки или ведра и затем, так же как и после обтирания, все тело вытереть насухо полотенцем. Хорошо после этого сделать массаж.
Температура воды для обливания в первое время рекомендуется не ниже +30°, а затем ее. постепенно надо понижать. Продолжительность обливания — от 10 секунд до 1 минуты. |