Подобно тому, как в природе происходит смена дня и ночи, зимы и лета, так и в жизни человека один возрастной период сменяется другим. Время перехода от половой зрелости к угасанию этих функций называется переходным, или же климактерическим, периодом. Этот период начинается в возрасте 45—47 лет. Он продолжается 2—3 года.                                                     

В нашей стране проявляется исключительная забота о женщине — равноправном члене социалистического общества. Советским законодательством установлены специальные правила и гарантии по охране женского труда, запрещающие использовать труд женщин на тяжелых и вредных ее здоровью работах. Советская власть создала наилучшие условия для счастливого материнства и детства.

Приятно смотреть на стройного человека. Он свободно и прямо держится, легко и красиво ходит. Но правильно держаться — это не голый вопрос грациозности, привлекательности; кто плохо держится, тот плохо дышит. Если при ходьбе согнуты колени, а верхняя часть туловища наклонена вперед, то тяжесть тела распределяется неблагоприятно и человек быстро устает.
 

Ванна рекомендуется после предшествовавших ей регулярных, в течение 2—3 месяцев, обтираний и обливаний. Продолжительность первых 3—4 ванн с водой комнатной температуры — 10—15 секунд.

Обливание в теплое время года рекомендуется выполнять на открытом воздухе. Оно может быть частичным или общим.

Особо важную роль играет вода. Водные процедуры закаляют тело, укрепляют нервную систему, повышают трудоспособность, предохраняют от ряда заболеваний. Но они требуют определенного режима и соблюдения ряда обязательных условий.

Компресс согревающий. Берут чистую полотняную тряпочку или сложенную в несколько слоев марлю, смачивают ее водой комнатной температуры или водочным раствором, слегка выжимают и кладут на больное место.